Ruido y bienestar


Por qué el silencio se paga a precio de oro

Desde caminatas silenciosas hasta arquitectura amortiguadora del ruido, así es como personas y ciudades están luchando contra el rugido de la vida moderna, decibelio a decibelio.

Parque nacional de Yangmingshan

Descubre los últimos lugares del planeta con “silencio natural”

De Taiwán a Washington, pasando por la isla canaria de La Gomera, estos lugares tranquilos nos recuerdan que el silencio tiene la capacidad de sanar, sobre todo en tiempos de pandemia.

Exploración del oído medio

Los efectos contaminación acústica van más allá de tu oído

Desde el corazón hasta el cerebro, la exposición crónica a ruidos fuertes puede ser perjudicial para la salud.

Sonidos para apaciguar el cerebro

¿Hay sonidos que nos ayudan a meditar?

Los estudios demuestran que, cuando se trata de silenciar la mente, el sonido puede ser la herramienta más eficaz.

Lo + Nuevo


Una ladera del Parque Nacional Gran Cuenca (Nevada; Estados Unidos) cubierta de pinos longevos.

¿Qué se puede hacer en Nevada (además de ir a Las Vegas)?

La deslumbrante Las Vegas es solo una de las ofertas del Estado Plateado. También hay desde actividades paranormales hasta pequeñas ciudades con cultura y tradiciones vascas.

Retrato de un ornitorrinco.

Ornitorrinco, el animal que parecía un bulo

Este sorprendente mamífero es tan raro que los científicos pensaron que era falso; te presentamos las rarezas de este animal inimitable.

Primer plano de unas hojas de marihuana.

El cannabis parece estar disparando los casos de este raro síndrome

Nauseas. Dolor abdominal severo. Aseo compulsivo. Estos son los síntomas de alerta del síndrome de hiperémesis cannabinoide, una afección que está en aumento.

Salud

Cómo evitar la resaca
Estos son los innumerables que el alcohol hace en nuestro cuerpo
La comunidad científica está descubriendo que incluso el consumo moderado de alcohol puede ser más perjudicial de lo que pensábamos.
Un hombre prepara ginseng para exponerlo en un mercado de Tonghua
¿De verdad el ginseng funciona para reducir el estrés?
Aunque los adaptógenos (ashwagandha, rhodiola, tulsi y schisandra) suelen tolerarse bien, las dosis varían y no están regulados por la autoridades sanitarias.
Imagen térmica del cuerpo destaca una región que contiene puntos gatillo comunes
Por qué los puntos gatillo causan tanto dolor y cómo aliviarlo
Los nudos musculares pueden ser consecuencia del estrés, la ansiedad e incluso deficiencias vitamínicas. Entonces, ¿cómo podemos tratarlos?
Un triatleta senior entrena en una piscina de Chiba, Japón, en 2022.
¿Cuándo se es 'oficialmente' una persona de la tercera edad?
Sentirse joven con 65 años no es raro y nuevos datos sugieren que la vejez es más una construcción social que una realidad biológica objetiva.
Los expertos dicen que intentar cambiar la postura al dormir puede no merecer la pena
¿Cuál es la mejor postura para dormir?
Es posible que hayas oído hablar de los peligros de dormir boca arriba o boca abajo. Pero, para la mayoría de la gente, intentar cambiar la forma de dormir puede ser más perjudicial que beneficioso.
¿Cómo pueden las mujeres luchar contra los mensajes tóxicos que reciben sobre el envejecimiento?
Los beneficios de las excursiones para las mujeres a medida que envejecen
Si piensas en el envejecimiento como una época de exploración y regocijo, serás más feliz, estarás más sano y vivirás más, escribe Caroline Paul, autora del libro 'Tough Broad'.
La dermatomiositis se manifiesta como una erupción en todo el cuerpo.
¿Por qué hay más mujeres que padecen enfermedades autoinmunes?
Nuevas investigaciones sugieren que estas afecciones pueden estar relacionadas con la incapacidad del organismo para desactivar uno de los dos cromosomas X de la mujer.
Perimenopausia
Perimenopausia: ¿cómo pueden ayudar los suplementos a las mujeres?
Hay píldoras y cremas dicen aliviar los sofocos, la pérdida de masa ósea y otros síntomas de la fase previa a la menopausia ¿lo consiguen?
Serotonina representada en una micrografía de luz polarizada
¿Qué es la serotonina y cómo podemos aumentar sus niveles?
Muchos suplementos afirman que ayudan a mejorar el estado de ánimo inundando el cuerpo de serotonina. Pero los expertos afirman que el papel de este neurotransmisor dista mucho de ser una ciencia consolidada.
Mascarilla LED facial completa de luz roja
¿Qué le hace la fototerapia LED a nuestra piel?
Los dermatólogos explican la ciencia en la que se basa el popular tratamiento de fototerapia LED, que ahora está disponible en casa por un módico precio.
El ejercicio estimula la motilidad gástrica
Hacer ejercicio puede ser bueno (y malo) para tu digestión
El entrenamiento puede afectar profundamente a la digestión. En raras ocasiones, estos efectos pueden ser peligrosos, pero los expertos afirman que unos pocos ajustes pueden ayudar a la mayoría de nosotros a rendir y sentirnos mejor.
Inflamación intestinal crónica
Qué alimentos reducen la inflamación
Las dietas antiinflamatorias están de moda desde hace tiempo, ahora, nuevas investigaciones revelan con cómo la dieta afecta al microbioma intestinal.
El músculo trapecio se muestra en rojo en esta ilustración de ordenador.
¿Y si tienes jaqueca por culpa del cuello?
Nuevas investigaciones relacionan el dolor y la inflamación cervicales con la migraña y las cefaleas tensionales. Tratar el dolor de cuello puede ser clave para aliviar ambas afecciones.

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Este grupo de delfines tienen toda una cultura de caza que se transmite de madres a hijos y requiere mucha experiencia. Imágenes de la serie 'Gigantes de las profundidades'.

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Las enseñanzas de supervivencia de la cultura cree

La asombrosa eficacia venenosa de la serpiente de coral

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Fotografiando un Caravaggio en la naturaleza

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Soldados alemanes en una trinchera durante Primera Guerra Mundial.

¿Cuáles fueron las causas y consecuencias de la Primera Guerra Mundial?

La Primera Guerra Mundial, también denominada la Gran Guerra, fue uno de los conflictos más mortíferos de la historia y preparó el terreno para otra guerra mundial solo 20 años después.

Primer plano de un gato

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"Recuerdo un sofoco especialmente fuerte, el corazón me dio un vuelco", cuenta Lisa Davis, de 44 ...

Menopausia: ¿cómo la está estudiando la ciencia?

Todas las mujeres que llegan a los 50 pasan inevitablemente por la menopausia. Los expertos comparten las últimas novedades científicas y las mejores formas de afrontarla.

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